SALUDABLES

Recientemente se ha publicado la quinta edición del Código Europeo contra el Cáncer (ECAC5), un documento que consta de 14 recomendaciones basadas en evidencia científica que abordan diferentes factores de comportamiento personales, medioambientales e intervenciones médicas específicas. Estas recomendaciones ofrecen beneficios secundarios para prevenir otras enfermedades no transmisibles con factores de riesgo similares y proporcionan una buena hoja de ruta para reducir el riesgo de padecer cáncer, abordar las ideas erróneas en torno a esa enfermedad y mejorar la salud pública y el bienestar 1 -   Tabaquismo No fume. No consuma ningún tipo de tabaco ni productos de vapeo. Si fuma, procure dejarlo. 2 - Exposición al humo ambiental de tabaco Mantenga su hogar y su coche libres de humo de tabaco. 3 - Sobrepeso y obesidad Tome medidas para evitar o reducir el sobrepeso y la obesidad: Limite los alimentos con alto contenido calórico, azúcares, grasas y sal. Limite las bebidas con ...